Kundalini enerjisi, omurga boyunca yükselen yaşam gücüdür.

Bu meditasyon, bedeni ve zihni enerjiyle hizalar.

Her nefeste bu ışığın yükseldiğini, kalbinde birleştiğini hisset.

Uyanış, sadece bilinçle olur — zorlama, izin ver.